A l’occasion de l’Avent, j’ai proposé à mes abonnés sur Instagram un petit jeu sur le thème des émotions
Au cours des séances, nous parlons souvent des émotions et des sentiments que vous vivez ou que vous avez pu vivre, votre corps nous indique des mots dans mes listes qui peuvent vous aider à mieux comprendre et dénouer votre problématique. Parfois, les mots évoqués vous parlent, parfois pas du tout, et quelquefois, ni vous ni moi ne savons ce qu’ils veulent dire exactement.
Or, la première phase dans la gestion des émotions est de les reconnaître, de bien les identifier et les différencier et de les nommer. L’étendu de ce qu’on peut ressentir est vaste, il y a un grand nombre de nuances qu’il peut être intéressant de connaître. On peut les travailler avec une roue des émotions (qui est simplifiée pour les enfants) ou sous forme de jeu comme ce que j’ai proposé pour l’Avent.
Voici ci dessous les questions et les réponses au jeu (cliquez sur l’image pour faire défiler la story)
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